主标题：专升本复习，心态崩了怎么办?

　　专升本备考复习是一个需要考生长期努力保持紧张的工作，很多考生在长时间的备考下很容易疲惫或者倦怠，也有不少考生心态崩溃。其实这种消极情绪很多人都会产生，就看考生们怎么调节。

　　1、适当娱乐

　　虽然学习很重要，但不能因为专升本，就化身无欲无求的人，戒掉所有爱好，让自己两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。我们也是要有自己的生活娱乐的。我们要学会把娱乐也变成一种学习，让自己在放松的时候也能学到一些东西。

　　2、计划不能只是计划

　　在这场专升本中，相信每个人都会做过一系列的计划，从前期的备考，到备考中适应的计划，但是彻底实施下去的没有几个。

　　在我们为自己制定了一个目标之后，我们就需要自己强大的行动力去执行，计划你不去实行就只能是计划，你梦想就只能是遥不可及的梦想，我们要行动起来，让自己不断向梦想靠近，哪怕只是前进了很小的一步，只要前进就是一种进步。

　　3、调整心态，乐观向上

　　一个好的心态有助于你的成功，一个整天闷闷不乐，忧天怨地的人是很难成功的，因为它没有摆正自己的心态和位置，一点点小的挫折就会把它弄得遍体鳞伤，专升本最忌讳的就是玻璃心。

　　以上就是昇学小编的分享，希望可以帮助到考生。目前sxueedu.com2025年陕西专升本网课双十二活动正在进行中，有需要网课备考的同学可以到网站了解。